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L’estime de soi au service du bien-être et de l'efficacité professionnelle

Cycle Assertivité ; Sylvie Grivel

Formation créée le 12/10/2022. Dernière mise à jour le 25/01/2023.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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L’estime de soi au service du bien-être et de l'efficacité professionnelle

Cycle Assertivité ; Sylvie Grivel


L’estime de soi est un élément clef au travail. Elle modifie la manière de voir et d’aborder le monde, elle est à l’origine des comportements, des actions, des décisions, des relations, de la capacité à changer, à innover, de la santé et de l’affirmation de soi. Une personne qui a une bonne estime développe une sécurité intérieure qui lui permet d’aborder avec sérénité les relations, les situations, qui permet de se sentir à sa place et légitime au travail.

Objectifs de la formation

  • S’accepter et se reconnaitre
  • Assumer sa singularité
  • Renforcer sa sécurité intérieure, sa légitimité
  • Oser prendre sa place
  • Développer des relations constructives
  • Restaurer l’estime de soi pour un mieux-être et une meilleure efficacité au travail (Actions, comportements, décisions, créativité, relations)

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Définitions et distinctions
  • Estime de soi
  • Confiance en soi
  • Assertivité
Origine de l’estime de soi et positions existentielles
  • La construction de l’estime de soi
  • Les positions de vie (analyse transactionnelle)
  • L’impact de ma position de vie (estime, mésestime, surestime) sur les relations, le travail
  • Identifier des pistes pour sortir des positions de vie négatives
L’estime de soi au travail
  • L’enveloppe d’identité professionnelle
  • Les principaux déficits identitaires (complexe de l’imposteur, de la langouste)
  • Les saboteurs de l’estime de soi (les drivers)
Restaurer l’estime de soi
  • S’accepter : accueillir ses limites et imperfections – faire taire le critique intérieur
  • Transformer ses erreurs, échecs en sources d’apprentissage
  • Se reconnaitre : reconnaitre ses forces, qualités, compétences, réussites

Équipe pédagogique

Sylvie GRIVEL, formatrice en communication, développement personnel coach certifiée et conférencière depuis 18 ans Approche de la gestalt – Cycle de 9 jours – 2019 Formations aux constellations individuelles avec figurines – Renée Findris - 2018 Formation - Discriminations, violence et santé - Ligue française pour la santé mentale 2013 Coach certifié (formation Coach and Team Vincent Lenhardt- JBS ) 2002 Master en coaching social – Centre International du Coach 2009 Formée à l’animation de groupes d’analyse de pratiques – Maieutis- 2008 L’élément Humain de Will Schutz – Phase 1 - 2006 Atelier avance « Prise de décision en coaching » - Maieutis - 2005 Atelier avancé « les enjeux en coaching individuel » JBS coaching 2003 Atelier avancé sur la régulation en équipe (Débloquer les situations de tensions) –JBS coaching 2003 Maître - Praticien PNL (Programmation Neuro Linguistique) Michel Gros et Philippe Lambert 2002 Modules de Développement personnel - Formée par Lise Bourbeau – Canada 2001 Cours 101 d’Analyse Transactionnelle 2005 Auteure du livre Etre soi dans ses relations – Développer son assertivité en entreprise – Eyrolles –

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présences signées des stagiaires et du formateur par demi-journée.
  • Questionnaire formation. Evaluation orale et questionnaire de satisfaction écrit.
  • Attestation de fin de formation individuelle
  • Questionnaire d'évaluation à froid (3 à 6 mois).

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
  • Tests, photolangage, exercices de réflexion en binômes, jeux.
  • Documents supports de formation
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Capacité d'accueil

Entre 6 et 12 apprenants

Accessibilité

Nos dispositifs de formation sont adaptés aux personnes en situation de handicap grâce à : Un accueil à temps partiel ou discontinu si nécessaire. Une durée de formation établie sur mesure. Une évaluation des connaissances et des compétences adaptée. Une accessibilité logistique répondant aux normes en vigueur.