Préparer sa transition de carrière et son départ à la retraite

Cycle Développer ses ressources professionnelles ; Eric Blanc

a formation départ retraite de Convergencia Conseil et Formation est un dispositif professionnel conçu pour accompagner les agents et salariés dans une étape déterminante de leur vie : la transition entre activité et retraite. Au-delà d’un simple moment de rupture, le départ à la retraite représente un véritable processus de changement personnel, social et professionnel. Cette formation aide chaque participant à le vivre comme une opportunité de valorisation, de transmission et de renouvellement. Ancrée dans le cadre de la formation professionnelle continue, elle s’inscrit dans une démarche d’accompagnement à la transition de carrière et de développement des compétences comportementales et relationnelles. Les grands axes du programme La formation s’organise sur deux journées (13 heures), en alternant apports méthodologiques, ateliers collectifs et travaux individuels. Chaque module aborde un aspect clé du passage vers la retraite : bilan professionnel, transmission, préparation administrative, équilibre de vie et projet post-activité. 1. Comprendre la transition : un changement à multiples dimensions La première étape de la formation départ retraite consiste à poser les fondations du changement. Les participants identifient les enjeux identitaires, émotionnels et organisationnels liés à la fin de carrière. Ils explorent les représentations sociales de la retraite, les émotions associées au départ, et les impacts sur la vie personnelle comme sur la vie professionnelle. Cet espace introductif permet de clarifier les objectifs individuels de formation : • Qu’attend-on de cette nouvelle étape ? • Quelles craintes ou interrogations émergent ? • Comment se projeter positivement dans cette transition ? La séquence se conclut sur une mise en perspective : relier la démarche personnelle de préparation à la logique collective de gestion prévisionnelle des emplois et des compétences, afin de replacer chaque départ dans un continuum organisationnel. 2. Faire le bilan de sa carrière : valoriser son expérience et ses réussites Le deuxième module est consacré au bilan professionnel. Il s’agit d’un travail d’introspection guidé, permettant à chaque participant de reconnaître la richesse de son parcours et d’en tirer des enseignements utiles pour la suite. À travers des ateliers thématiques, les stagiaires : • retracent les étapes marquantes de leur carrière, leurs réussites, les savoirs développés ; • identifient leurs compétences transférables ; • repèrent leurs valeurs professionnelles et motivations durables ; • réalisent un diagnostic personnel de fin de carrière pour mieux préparer la transition. L’objectif est de donner du sens à ce parcours et d’en extraire un capital d’expérience qui servira à la fois à la transmission interne et à la construction du projet de vie post-activité. Un exercice emblématique clôt cette séquence : « Écrire sa légende personnelle », qui aide chacun à reformuler sa trajectoire sous un angle valorisant et porteur. 3. Transmettre ses savoirs et préparer la relève L’une des étapes de cette formation est la transmission des compétences. Le départ à la retraite n’est pas seulement un moment individuel : c’est un enjeu collectif pour l’organisation. Les agents expérimentés détiennent un patrimoine immatériel précieux qu’il convient de transférer : pratiques professionnelles, savoirs tacites, culture de service. Ce module vise à : • comprendre les principes de la transmission professionnelle ; • identifier les leviers de réussite et les freins éventuels ; • élaborer un plan de transmission personnalisé, structuré autour de quatre étapes : 1. Identifier les connaissances et pratiques à transmettre ; 2. Définir les bénéficiaires ou successeurs ; 3. Choisir les modalités : tutorat, documentation, co-animation, mentoring ; 4. Planifier le calendrier et le suivi. Grâce à des mises en situation et à des échanges entre pairs, les participants repartent avec un outil opérationnel directement applicable dans leur service ou entreprise. Cette démarche consolide la continuité des activités et contribue à la qualité du service. 4. Anticiper le départ : les aspects pratiques et administratifs Une formation départ retraite ne serait pas complète sans une compréhension claire des notions administratives, sociales et juridiques du départ. Cette séquence aborde, de manière pédagogique, les démarches à anticiper : • gestion de la fin de contrat ou de carrière ; • constitution du dossier de retraite (notions) ; • relation avec les caisses et organismes (principales attentions) ; • droits à la retraite, régimes, pension, calendrier et modalités de départ (notions et identification des caisses) ; • cas spécifiques du cumul emploi-retraite, du temps partiel senior ou du tutorat post-activité. L’accent est mis sur la planification et la communication avec l’employeur ou le service RH. L’objectif : sécuriser la sortie de poste et préserver la qualité de la transmission. 5. Construire son projet de vie après l’activité Cette partie du programme traite du cœur de la transition : redonner du sens à la nouvelle étape de vie. Une fois le cadre administratif et professionnel anticipé, il s’agit de se projeter dans une retraite active, équilibrée et épanouissante. Les participants travaillent sur : • la redéfinition de leurs repères et rythmes de vie ; • l’identification de leurs besoins essentiels ; • la formulation de nouveaux objectifs personnels, familiaux ou associatifs ; • la création d’un projet post-activité réaliste et motivant. L’approche “Ikigaï” — outil issu de la culture japonaise — est utilisée pour aider chacun à trouver son nouvel équilibre entre utilité, plaisir et sens. Un atelier final, « Ma feuille de transition à 12 / 24 / 36 mois », permet de formaliser un plan d’action concret et mesurable. 6. Préserver sa santé et son équilibre Parce que le bien-être est au cœur d’une transition réussie, cette formation intègre un module dédié à la préservation du capital santé : • hygiène de vie, sommeil, alimentation, activité physique ; • équilibre émotionnel et prévention du stress ; • maintien du lien social, prévention de la solitude ; • repérage des signaux de fragilité et des ressources disponibles. Des apports sur les dispositifs sociaux et médicaux (APA, AAH, aides à la dépendance, accompagnement des aidants) complètent cette approche globale. L’objectif est de favoriser une retraite durablement épanouie. 7. Bilan et plan d’action personnel La formation se conclut par une synthèse individualisée. Chaque participant formalise son plan d’action à 3 / 6 / 9 mois, reprenant les actions concrètes à engager pour : • assurer la transmission de ses savoirs ; • finaliser ses démarches administratives ; • consolider son projet de vie ; • maintenir son équilibre de santé et de rythme. Un bilan collectif clôture la session : échanges d’expériences, retours sur les apprentissages et perspectives partagées.